Namesto da bi kupili nov žleb, sem kupila nova oblačila

Ne vem, zakaj me je sosedov novi žleb tako fasciniral, da se ga ne morem nagledati in nehati komentirati. Malce je drugačen kakor običajni žleb in kot da bi gledala neko novo odkritje. Vem, pa da je v osnovi najbolj pomembno to, da opravlja svojo funkcijo in da je čim bolj nevtralen, da se lepo poveže s hišo. No naš je res popolnoma nevtralen in dolgočasen. V resnici je popolnoma nezanimiv in res bi raje videla, da bi imeli takšnega kakršnega imajo sosedi. 

Ampak je, kakor je, žleb bo takšen, kakršen je, ker samo zaradi videza zagotovo ne bomo menjali tega. To bi bilo res neumno, da bi si dali takšno delo zato. Pomembno je, da ne zamaka, da ni kje zamašen, da se redno čisti in takšne stvari. In dokler bo tako, bo vse dobro in ne bomo nič menjavali.

Lahko pa seveda namesto novi žleb kadarkoli kupim, kakšno novo oblačilo. Ravno danes grem po dolgem času malce po trgovinah, da najdem kakšen nov kos oblačila. Imam veliko zanimivih stvari, da ne bo pomote, ampak saj vemo, da ženska nikoli nima dovolj oblačil. Zelo si želim, da bi imela kakšne nove hlače in pa kakšno novo tuniko. Primanjkuje mi namreč večernih oblačil in zadnje čase sem velikokrat pri kom doma na kakšni zasebni zabavi, pa sem že skoraj vse, kar imam v omari, imela vsaj enkrat oblečeno. Ni mi pa do tega, da imam vedno enaka oblačila oblečena nekje, kjer se pogosto pojavljam. 

Ko sem pregledala skoraj vse trgovine in imela kar nekaj novih kosov oblačil, sem vesela odšla domov, da lahko še doma še enkrat pomerim oblačila, ker sem res zadovoljna z oblačili. Vsekakor je bilo to nakupovanje mnogo bolj zabavno kakor pa, če bi kupili nov žleb, in ker sem pomirila svojo nakupovalno vnemo, sem tudi pozabila, da me je prej naš malce motil, ker je bil preveč običajen.

Naše prve igre na srečo so imele odličen izzid

S prijateljicami smo se za vikend odpravile na krajši izlet. Najele smo sobo v hotelu, v katerem je tudi casino. Odločile smo se, da poskusimo igre na srečo, saj smo želele odkriti nekaj novega. Prispele smo v petek zvečer in se namestile v sobo ter se takoj odpravile na večerjo v bližnjo restavracijo. Pogovarjale smo se kako komaj čakamo igre na srečo, da vidimo ali je sreča res na naši strani. 

Po zaključku večerje smo se odpravile v igralnico v kateri so imeli številne igre na srečo ter sva se z eno od prijateljic usedle za mizo za poker. Ostali dve sta šli poskusiti ruleto in dogovorili smo se, da se dobimo čez dobro uro. 

Tako sva bile vzhičeni, da sva se ves čas smejali in navdušeno igrali. Ostali igralci so naju malo čudno gledali, zato sva jim povedali, da so to najine prve igre na srečo in sva zato polne adrenalina. Kot dogovorjeno, smo se po približno eni uri igranja odpravile poiskati še ostali del ekipe. Sprehodili sva se po salonu in opazili še številne druge igre na srečo katere bi lahko poskusile. 

Videle sva:

  • Igralne avtomate
  • Mizo za kockanje
  • Igranje lota
  • Tombolo

Med sprehajanjem sva srečali prijateljici, ki sta bili še vedno za mizo z ruleto in se jima pridružili. Vprašala sem ju kako jim gre in povedali, da super. Prav zaradi tega bi radi ostali še malo dlje. Razumela sem, da so jih igre na srečo čisto prevzele, zato sva jima dale še pol ure. Spomnila sem jih, da nas čaka še koncert, na katerega ne smemo zamuditi. 

S prijateljico sva se odpravili do bara, kjer sva naročili pijačo in majhen prigrizek. Pogovarjale sva se kako se zabavamo in, da smo res potrebovale vikend stran od doma. Zraven pa smo odkrile še igre na srečo, ki nam bojo vedno ostale v lepem spominu.

Pisarne, ki jih krasijo turkizne lamelne zavese, za prijetno delovno vzdušje

Prejšnji sestanek se mi je zelo hitro zaključil in sedaj čakam na drugega v pisarnah podjetja, ter občudujem lamelne zavese, ki krasijo njihova okna. Imam namreč še petnajst minut do sestanka in upam, da bo tako uspešen, kakor je bil prvi. V dvajsetih minutah sem se dogovorila za sodelovanje in to s kar precej visokim finančnim vložkom. Če sem pa čisto iskrena, sem pa najprej mislila, da sodelovanje nikakor ne bo šlo skozi, ker po zadnji ponudbi nisem prejela najboljše povratne informacije. 

Po navadi, če imam toliko časa do začetka sestanka vseeno, delam vmes kakšno delo, da izkoristim čas, ampak so me tele njihove lamelne zavese tako hipnotizirale, da mi je prav prijetno, da imam čisto prazne misli. Pa še res imajo lepo turkizno barvo, ki prav lepo pomirja. 

Minilo je dobrih pet minut in zaslišala sem zvok na telefon, ki pomeni, da sem prejela novo elektronsko sporočilo. Pogledala sem na telefon in videla, da je bila še ena ponudba potrjena. To je bilo vsekakor bolj zanimivo kakor pa turkizne lamelne zavese, ki sem jih z navdušenjem opazovala. Prebrala sem sporočilo in odgovorila na naj. Po tem pa poslala navodila v pisarno ekipi, da začnejo priprave. Vse skupaj mi je vzelo le nekaj minut, in ko sem zaključila, sem imela še vedno nekaj časa za opazovanje, kako lamelne zavese krasijo njihove pisarne. Prav fasciniralo me je, kako lahko takšna turkizna barva naredi prijetni delovno vzdušje. Nekateri prisegajo na oranžno in zeleno. Ampak vidim, da je turkizna barva mnogo boljša.

Minilo je še zadnjih pet minut do sestanka in zaslišala sem vrata, ki se odpirajo. Iz sejne sobe je prišel mlajši poslovnež in se poslovil. Asistentka je prišla po mene in me odcejalen do sejne sobe, ter postregla s kavo. Tudi v sejni sobi so turkizne lamelne zavese, krasile vzdušje, ki je bilo pomirjeno, a hkrati delovno obenem.

Maščobne kisline omega 3 skrbijo tudi za boljše delovanje srca in ožilja

Na sploh so maščobne kisline omega 3 za naše telo oziroma za naše zdravje zelo pomembna vrsta hranil. Med drugim na zelo učinkovit način skrbijo za boljše delovanje srca in ožilja. Našim mišicam pa zagotavljajo potrebno energijo. Dobro skrbijo za nastanek ter obnovo celičnih membran. Prav tako omega 3 maščobne kisline služijo kot rezerva energije za organizem.

Lahko rečemo, da imajo maščobe zelo pomembno vlogo pri našem zdravju ter so esencialne. Kljub temu pa to velja samo za določeno vrsto. Nujno potrebna živila za učinkovito delovanje organizma ter za zaščito zdravja so nenasičene maščobne kisline oziroma omega 3 ter omega 6.

Telo nenasičenih maščobnih kislin omega 3 ne zmore tvoriti samo

Dejstvo je, da naše telo omega 3 maščobnih kisline ne zmore tvoriti samo. V telo jih moramo zato vnašati s pomočjo ustrezne prehrane ali pa s pomočjo kakovostnih prehranskih dopolnil. S tem, da zagotovimo dovolj omega 6 maščobnih kislin, praviloma nimamo težav. Dovolj jih namreč zaužijemo z uživanjem nerafiniranih rastlinskih olj.

Veliko težje pa je zadostiti potrebam po omega 3 maščobnim kislinam. Takšna hranila namreč vsebujejo le nekatera živila. Omega 3 maščobne kisline vsebujejo nekatera olja in nekateri oreščki, na primer svetlinovo ali pa repično olje. Vsebujejo jih lanena semena in chia semena. Najbolj bogat vir tovrstnih maščobnih kislin pa so zagotovo ribe. Še posebej to velja za mastne morske ribe, kot so losos, sardele, skuše.

Vsaj dva do tri obroke morskih rib na teden

Če želimo svojemu telesu zagotoviti dovolj maščobnih kislin, je treba pojesti vsaj dva do tri obroke morskih rib na teden. Ker pa seveda to v praksi skorajda ni vedno mogoče, je najbolje, da se poseže kar po kakovostnih prehranskih dodatkih. Izvrstna izbira so na primer kapsule z ribjim oljem. Seveda je treba poskrbeti, da so omenjena prehranska dopolnila dovolj kakovostna.

Kdaj izpadejo mlečni zobje in ali je potreben ortodont

Če je vaš otrok star od 7 do 11 let, se sigurno sprašujete, kako mu bodo rasli stalni zobje. Sama sem mamica sina, ki ima 10 let in večkrat obiščeva zobozdravnika iz preventive, da ne bi slučajno česa zamudila in bi njegovi stalni zobje napačno rasli. 

Nekaj časa mi je bilo prav čudno, ker se mu mlečni zobje niso prav nič majali in mu stalni zobki še niso rasli. Bilo me je strah, da to ne bo v redu. Ker je bilo ravno v času koronavirusa, nisva mogla niti na pregled, tako sva se z možem odločila, ker so bile tako dolge čakalne vrste za pregled, da enostavno otroka naročiva na samoplačniški pregled pri ortodontu. Sprva sem jaz hotela na klasični zobozdravniški pregled, pa mi je potem mož svetoval, da če že plačujem zobozdravnika, zakaj potem ne grem direktno do ortodonta, ker so me skrbeli stalni zobje.

Sama nisem zdravnica, da bi videla, kako in kaj. S pregledom pri ortodontu sem bila zadovoljna, ker mi je vse lepo razložil in končno si je nekdo vzel čas za zobke od sina. Ti pregledi pri zobozdravniku so vedno bili tako hitri, da nisi mogel vprašati vsega, kar bi želel.

Sedaj sem mirna, ker vem, da sinu rastejo zobki, tako kot je treba. Sedaj ima spodaj srednje sekalce, stranske sekalce in podočnike. Zgoraj pa srednja in stranska podočnika. Zobke ima zdrave in v pravilni rasti. 

Že sedaj pa sem se odločila, da naslednje leto ponovno obiščeva ortodonta, da bodo zobki res rasli še naprej tako, kot je potrebno in da ne bo potrebno nepotrebnega aparata za zobe, ki jih ima sedaj vedno več otrok in mladine. 

Kakovostna opornica za gleženj poveča stabilnost sklepa in zagotavlja popolno svobodo gibanja

Gleženj je eden izmed najbolj obremenjenih delov človeškega telesa, saj nosi težo celega telesa. Ko pa ga dodatno obremenjujejo tudi različne sile, ki nastajajo pri vsakodnevnih ali športnih aktivnostih, je nevarnost poškodb toliko večja. Zato ni nič presenetljivega, da je opornica za gleženj vedno bolj priljubljen ortopedski pripomoček. 

Osnovni namen opornice za gleženj je dodatna opora in zaščita gležnja, s čimer se bistveno poveča njegova stabilnost med aktivnostjo. Vendar pa opornica za gleženj ni uporabna le za športne aktivnosti, ampak se jo uporabljajo tudi za hojo, v primeru poškodb in tudi za rehabilitacijo. Zato je danes na trgu veliko različnih vrst opornic za gleženj, ki ustrezajo različnim namenom.

Različne vrste opornic za gleženj se uporabljajo v različne namene

Opornice za gleženj predstavljajo zelo široko področje ortopedskih pripomočkov. Med najbolj razširjenimi je zagotovo elastična opornica za gleženj, ki zagotavlja različno stopnjo opore in je zelo praktična za namestitev. Najbolj primerna je za čim hitrejšo rehabilitacijo po poškodbi in preprečevanje ponovnih poškodb.

Kadar gre za večjo nestabilnost gležnja ali pa za rehabilitacijo po operaciji ali resnejši poškodbi gležnja, je najboljša rešitev opornica za gleženj z dodatno oporo. Ta zagotavlja bistveno večjo stabilnost in hitrejše celjenje po posegu.

Prednosti uporabe opornice za gleženj

Ne glede na to, kakšno stopnjo opore zagotavlja opornica za gleženj, je ključnega pomena, da se z njo med gibanjem počutite samozavestnejši ob tem pa ne občutite nobene bolečine. Z njo je strah pred ponovitvijo poškodbe popolnoma odveč, zato se lahko popolnoma osredotočite na aktivnost.

Elastičen material opornice za gleženj na eni strani zagotavlja najboljšo možno oporo, hkrati pa zagotavlja popolnoma neovirano gibanje. Poleg tega kakovostna opornica za gleženj izboljšuje nadzor in natančnost gibov, s čimer je verjetnost za ponovljivost poškodbe bistveno manjša. Nekateri modeli opornic za gleženj so anatomsko oblikovani, zato so neopazni tudi pod obleko ali v obutvi.

Ne zamudite vikenda, ko so pogoji za smuko perfektni

Kako lepo je, ko se zjutraj prebudiš kje v hribih in vidiš, da bo vreme idealno za smuko, takrat veš, da boš preživel čudovit dan. Sam obožujem smučanje, velikokrat grem na smučišče tudi sam, ker moji prijatelji nimajo toliko prostega časa, kot ga imam jaz. 

Dvakrat pozimi pa se zmenimo skupaj, da gremo nekam za nekaj dni. To so res lepi dnevi, ker se vsi tako lepo razumemo in do sedaj smo imeli vedno srečo z vremenom. Prav spomnim se, kako smo se vedno spraševali, kateri datum bi si rezervirali, da bomo imeli lepo vreme. Očitno smo vedno naleteli na lepo in sončno vreme. 

Tokrat sem se odločil, da grem smučat sam. Rezerviral sem si sobo v enem hotelu, vzel vse potrebno in šel. To je bil daleč najlepši vikend, ki sem ga preživel na smučišču. Vzel sem si čas samo zase, nisem potreboval ljudi okoli sebe, lepo mi je bilo biti sam. Tako sem se zjutraj prebudil, kadarkoli sem želel, si privoščil zajtrk in kavico na terasi in počasi šel smučat. Lahko sem izbiral smučišča sam in počutil sem se svobodnega kot še nikoli. Čeprav sem se sprva bal, kako mi bo, ko bom šel sam smučat, na koncu pa sem videl, da je to super, ker človek včasih potrebuje svoj čas. 

Če ste ljubitelj smučanja in po radiju slišite, da bo lep sončen vikend, nikar ne zamudite smuke. Lahko se odpeljete na enodnevno smuko ali pa jo s prenočiščem podaljšate v drugi dan. Vse to šteje k vašemu dobremu počutju in boljšemu življenjskemu slogu. Tako boste bolj srečni in manj bolni. 

Kakšna je primerna barva za obrvi glede na odtenek las

Barvanje obrvi se morda na prvi pogled zdi nekaj povsem preprostega. No, saj postopek v resnici res ni prav nič kompliciran, a pomemben je seveda sam rezultat. Če nad njim ne boste preveč navdušeni, to ne nazadnje lahko celo vpliva na vaše počutje in na samozavest. Zato je še toliko pomembneje, da je barva za obrvi izbrana s pomočjo lepotnega strokovnjaka, najbolje pa je, da vam tudi kar on pobarva tako pomemben del obraza.

Na sploh velja pravilo, da morata biti barva za obrvi ter odtenek vaših las v harmoniji. To pomeni, da so vaše obrvi lahko povsem enake barve kot barva za lase, po drugi strani pa je celo primerneje, če je odtenek obrvi vsaj za dva tona svetlejši. Ne nazadnje pa je vse skupaj odvisno tudi od želje in potreb posameznikov. V današnjem času je moderno marsikaj. Lahko celo vidite, da si nekateri namenoma dajo obarvati obrvi v kakšen odtenek, ki še zdaleč ni skladen z barvo las.

Ni pomembna samo barva za obrvi, temveč tudi samo oblikovanje

Da bo obraz izgledal kar se da naravno pa tudi privlačno, morajo biti posamezni deli lepo oblikovani. Na nekatere seveda ne morete vplivati sami, na druge pa lahko naredite dobro spremembo že samo s pomočjo nekaterih lepotnih izdelkov.

Med pomembnejše obrazne dele sodijo tudi obrvi pa tudi trepke. Še posebej veliko pozornosti na ta dva dela dajejo predstavnice nežnejšega spola. Po drugi strani pa je tudi vse več moških, ki si želijo imeti lepo oblikovane obrvi. Morda se kdo med njimi odloči tudi za barvanje. Preden se izbere prava barva za obrvi in preden se jo nanese ali med nanašanjem, pa je treba torej poskrbeti tudi za primerno oziroma dovolj privlačno obliko.

Lahko obrvi na hitro pobarvamo tudi sami

Seveda barva za obrvi ni edini lepotni pripomoček, ki vam omogoča obrazno spremembo. Na voljo so še druga, sicer začasna sredstva, ki hipoma omogočijo, da so vaše obrvi svetlejše ali temnejše. Na trgu je na primer na voljo svinčnik za barvanje obrvi, in sicer v najrazličnejših odtenkih.